一、日常生活篇
1、防晒
军训期间正值九月酷暑，无论男生还是女生都一定要做好防晒工作，防晒霜务必覆盖到耳朵脖子手等处。如果发现皮肤发红、不慎晒伤了，建议使用保湿产品涂抹在晒伤处。
2、饮食
军训期间千万不要控制饮食，吃好、吃饱才能扛得住每天高强度的训练与烈日的暴晒。建议清淡健康饮食，多喝水，可以适当喝淡盐水以补充盐分。但在饮用凉水，尤其是冰水时，不要过急，避免肠胃受到刺激。
二、内务规范篇
1、被褥
如何叠出漂亮的“豆腐块”被子：竖叠两折，横叠三折，叠口朝前，置于床铺一端中央，最后适当整理边角。也不要忘了将床铺上的其他位置牵扯整齐。
2、宿舍内务
鞋子、衣物和其他的杂物的摆放要遵守详细规定。床上不堆放杂物，保持床铺整洁美观是内务的一大加分项！
三、仪容仪表篇
1、军训服选购
购买服装的时候一定要挑选合适的尺码，穿着尺码过大过小的服装在军训过程中都容易产生不适，如果追求宽松舒适，也可以选择买大一码。
2、仪容要求
男生不要留大背头、不要蓄鬓角、胡须，蓄发尽量不要露在帽子之外。女生如果头发比较长，建议把头发盘进帽子里，可准备一些发卡将刘海夹好以便训练。
军训期间不要戴耳环、项链和戒指等饰物。
军训服上会配有领标袖标等饰物，注意不要少贴或贴错。另外，帽子、腰带也是军训服的一员，外出参训时要穿戴齐全。
