智能制造工程系师生接力赛活动通知

主办单位

智能制造工程系学生科

比赛时间及场地

时间：2024年3月13日下午

地点：学院操场

参赛人员

22级全体学生及班主任老师

报名方法

报名时间：

2024年3月12日下午5点截止

报名方式：

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比赛规则

1、全程3000米共15人参加，个人完赛距离为200米。

2、运动员听到发令信号后，按照规定路线，完成比赛。

3、在进行接力时，必须在规定的接力区完成接力要求。未按规定者取消比赛成绩。

4、比赛中不得出现他人协拉助跑，陪跑，等违规现象，否则，将取消比赛成绩。

录取名次及奖励颁发

根据比赛成绩录取前八名颁发奖励

注意事项

1、保持好的心态，做好热身。在比赛前，一定要调整好心态，保、持一颗平常心。赛前充分热身，让身体和精神都保持一个亢奋的状态；

2、抓好起跑环节。起跑要全神贯注，反应要快，必须拿出100%的力量起步，保证在起跑阶段就要处于领先位置，这对选手会有一个好的心理作用。但注意一定不要抢跑；

3、注意跑步节奏。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不要过多关注其他选手情况；

4、注意跑步的步幅和摆臂。步幅要按照自己平时的习惯来跑，不可过分追求大步幅，摆臂要配合步幅，用力带动身体前进；

5、掌握好呼吸。奔跑时呼吸要均匀而有力，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气；

6、冲刺细节。100米短跑冲刺是至关重要的，在冲刺时，一定要用尽所有的气力，在接近终点线时头和上身要充分前倾。