相“愈”校园 从“心”出发 | 智能制造工程系心理健康座谈会
作者:anfuquananfuquan 时间：2024-06-14 14:30:29
2024年6月13日中午在西阶梯教室开展心理健康讲座，学生科副科长王慎水老师结合丰富的案例，从青春期的心理变化特点、青春期叛逆心理、青春期男女生交往及矛盾冲突处理、宿舍纪律、仪容仪表等方面进行深入浅出的讲解。
沟通是建立和维护良好人际关系的桥梁，它能促进相互理解、减少误解和冲突，增强心理的连接，王慎水老师就此为同学们提出以下建议。
一、换位思考，主动分享
我们和父母之间的交流多为简单问答式，处于被动的回答状态，这种状态并不利于有效沟通氛围的形成。我们要试着站在父母的角度思考问题，理解、接纳父母，主动分享自己的校园生活。
二、做好自己力所能的事
利用节假日，和父母一起做家务，能够增进家庭和睦团结，增进亲子感情。
三、学会表达、欣赏、爱
学会欣赏父母、学会直接的赞许，偶尔向父母表白，适时给予一个爱的拥抱。
1. 尊重他人：尊重同学的个性、观点和习惯,每个人都有自己的独特之处，学会欣赏和接纳他人的差异。
2. 友善待人：保持微笑，主动与同学打招呼，展现出友善和亲切的态度，小小的举动可以拉近彼此的距离。
3. 学会倾听：当同学与你交流时，认真倾听他们的想法和感受，给予他们充分的关注和尊重，让他们感受到被理解。
4. 合作与分享：积极参与小组活动和团队项目，学会与同学合作。同时，乐于分享自己的知识和资源，帮助他人共同进步。
5. 尊重隐私：不要过分打听或干涉同学的私人生活。每个人都有自己的隐私和个人空间，要学会尊重和保护。
6. 处理冲突：如果与同学发生冲突，保持冷静，避免争吵和冲突升级。尝试通过沟通和妥协来解决问题。
宿舍纪律是保障宿舍生活和谐、有序的重要准则，为了维护同学间的和谐关系王慎水老师提出了有关宿舍的几个问题。
午间休息的这段时间，是大家调整状态、缓解疲劳的好时机，每个人都应共同维护好这一时段的秩序和氛围，让大家都能充分享受午间休息带来的益处。
1.要明确分工，每位舍友都承担一定的卫生责任区域，如扫地、拖地、整理桌面，确保卫生工作全面覆盖。
2.要养成定期打扫的习惯，比如每天进行简单清扫，每周进行一次全面大扫除。
3.垃圾要及时清理，不能随意堆积，要分类投放至指定地点。
4.个人物品摆放整齐，不随意乱扔乱放，保持自己床位和周边区域的整洁。
5.公共区域如地面、卫生间等要保持干净，无异味。
6.注意通风换气，保持空气清新，减少细菌滋生。
7.大家要互相监督提醒，共同维护宿舍卫生环境，不随意破坏他人的劳动成果。
女生们应该树立正确的价值观和审美观念，通过积极健康的方式来塑造自己的形象，关注内在品质的培养和提升，而不是通过一些极端或不良的行为来寻求所谓的“独特”或“个性”。这样才能真正展现出校园女生阳光、自信、积极向上的良好形象和精神风貌。
1.以真诚和友善为基础，坦诚相待，建立健康的友谊。
2.交往中要注意适度和分寸，避免过于亲昵或超越正常朋友关系的行为。
3.明确交往的目的是互相学习、共同进步，在学业和成长上相互鼓励和支持。
4.保持良好的沟通，遇到问题或分歧时，通过理性的交流来解决。
5.避免在交往中产生不必要的误会和猜测，有话直说，不要藏着掖着。
此次活动意义深远，进一步提升了我系心理健康教育工作的专业性，有利于促进学生健康、打造健康和谐的教育环境。
